Female Embodiment
Yoga im Tol

Willkommen, du Wunderbare!

Als Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin und Zyklusexpertin helfe ich Frauen dabei, aus ihrem Kopf heraus zurück in ihren Körper zu kommen, sich wieder ganzheitlich wahrzunehmen und sich im eigenen Frau-Sein wohlzufühlen. Der Schlüssel dazu ist Feminine Embodiment. Falls du dich jetzt fragst, was das ist, das sind die 3 Grundprinzipien meiner Arbeit:

Wissen

Wissen ist für mich nicht gleichbedeutend mit Macht – sondern mit Ermächtigung. Es geht darum, die Ermächtigung, also die Vollmacht, über den eigenen Geist und Körper zu erlangen. Das Wissen über die natürlichen Funktionen deines Körpers und Nervensytems ist der Anfang.

Verkörpern

Embodiment (dt. Verkörperung) erinnert uns immer wieder daran, dass wir den Geist nicht unabhängig vom Körper betrachten können. Schmerzen, Traumata und negative Glaubenssätze sind in unserem Körper gespeichert und trennen uns von ihm ab. Nur wenn du wieder voll und ganz in deinem Körper ankommst, kannst du alte Wunden heilen.

Integrieren

Lerne, verständnisvoller mit dir selbst umzugehen und den Blick zu schärfen für all die wunderbaren Dinge, die jetzt schon in dir schlummern und nur darauf warten, von dir gesehen und kultiviert zu werden. Aber Achtung: DU bist die Gärnterin deines Gartens Namens "Leben" DU entscheidest, was wächst, was bleibt und was geht. Ich gebe dir nur das Werkzeug in die Hand begleite dich ein Stückchen auf dem Weg.

Lass uns gleich gemeinsam losgehen!